
Descubra os passos simples para alcançar seus objetivos de saúde sem abrir mão de sua rotina agitada.
❌Não é um curso cheio de teorias desnecessárias. É um estilo de vida com uma rotina prática, divertida, mas extremamente eficiente.
❌Não é um curso de empoderamento, mas você vai se sentir mais confiante porque sua autoestima vai lá em cima
❌Não é um curso sem fundamentos. Dezenas de pessoas já foram transformadas.
✅O Magras Com a Cris é um programa para que você que, mesmo que nunca tenha feito atividade física na vida, possa aplicar e ver seu corpo se tornar uma das suas maiores fontes de orgulho.
Descubra a diferença entre o que os cursos da maioria do mercado e o que você ganha no Magras com a Cris.
Conheça a Jornada do Magras Com a Cris
O conteúdo do Programa de acompanhamento é embasado na Metodologia Magras com a Cris (MC) que é baseada no Emagrecimento de forma prazerosa. Pelo fato de serem treinos na batida da música. Tudo que é feito com música se torna mais prazeroso. Até limpar a casa.

3X MAIS RESULTADOS
Você terá acesso a 3 projetos que antes eram oferecidos separadamente unidos de forma estratégica para que você economize no seu investimento e tenha 3x mais resultados.
Nessa fase VOCÊ JÁ VÊ RESULTADO NO ESPELHO.
– Os exercícios são de adaptação ao treino, tudo para o emagrecimento, exercícios de fácil execução e rápidos (20 min cada treino)
– O guia alimentar é específico para o emagrecimento. É de fácil compreensão e com alimentos básicos.
– Os vídeos diários são motivacionais e instrutivos, todos os dias.
Nessa fase a prioridade é continuar a eliminar peso SEM FICAR FLÁCIDA.
– Os treinos voltados ao emagrecimento, são mais intensos e tem aumento de carga. (20 min cada treino)
– O guia alimentar é diferenciado. Contém receita de shots matinais (shot seca barriga, shot saúde forte, shot xô celulite).
– Contém também a receita de um shake pré-treino redutor de gordura corporal.
– Vídeos motivacionais contra sabotadores e instrutivos (não são todos os dias)
O foco aqui é intensificar os EXERCÍCIOS.
Nessa fase você tem 3 treinos diferentes e mais fortes que os primeiros. (6 treinos que elas já fizeram na fase 1 e 2, mais 3 treinos novos exclusivos)
Esses 3 treinos novos são com mais carga e mais intensos.
Esses 3 últimos treinos são voltados para o emagrecimento e também já começaremos com hipertrofia também.

Além de todo o conteúdo gravado, você terá a acesso a 1 aula em grupo ao vivo por mês no Instagram.

Um programa de exercícios ao ar livre, bem simples de aplicar que foi projetado para queimar calorias e eliminar gordura corporal de forma rápida e eficiente.

Uma série de exercícios aeróbicos com alto poder de queima calórica, criado para ser feito ao ar livre e com agachamentos em casa.

Um conjunto de exercícios para serem feitos na bike e na esteira visando queimar mais calorias e ajudar você a alcançar a tão desejada barriga chapada.

Aprenda a fazer um shake energizante, repleto de nutrientes essenciais para impulsionar seu desempenho de queima calórica e promover a recuperação muscular depois do exercício.

Em até 7 dias, se você achar que o programa não é para você ou não gostar do programa, basta solicitar que vamos devolver todo o seu dinheiro, sem burocracia.

Mãe de 2 filhos, escolhi me responsabilizar pela minha saúde e pelo meu corpo e não colocar a culpa na rotina ou pelo próprio fato de ser mãe.
Sou graduada em educação física, especializada em emagrecimento feminino há 11 anos, e já ajudei dezenas de mulheres a conquistarem o corpo que sempre quiseram.
Você pode ser a próxima, e eu quero te ajudar. Mas, eu só posso te mostrar o caminho, é você que tem que percorrer.
Toque no botão abaixo e vem para o time de mulheres protagonistas da sua própria vida.
R: Você terá acesso por um ano, podendo renovar depois.
R:Sim! Em até 7 dias, se você achar que o programa não é para você ou não gostar do programa, basta solicitar que vamos devolver todo o seu dinheiro, sem burocracia.
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